Principaux avantages de la L-Glutamine

La L-Glutamine a fait des rondes dans l’industrie du fitness car elle a aidé à préserver le tissu musculaire. En substance, la L-glutamine est un type d’acide aminé qui est en fait le bloc constitutif de la protéine. Parmi les utilisations de la poudre de glutamine étaient de favoriser la perte de poids, de construire le muscle et de brûler les graisses aussi. Il est également utile pour traiter l’intestin qui fuit ainsi que l’amélioration de votre santé globale.

Bien que cet ingrédient soit couramment utilisé par ceux qui sont en formation, beaucoup se demandent ce que la L-glutamine peut faire pour eux. Voici certains des avantages de la L-glutamine, que vous devriez connaître.

  • Stimule la santé gastro-intestinale. Si vous souffrez de problèmes gastro-intestinaux, la L-glutamine peut faire quelque chose à ce sujet. Des études montrent que cet acide aminé peut effectivement traiter l’intestin qui fuit et d’autres symptômes de sorte que vous vous sentirez mieux bientôt.
  • Les Hydrates de cellules. La L-glutamine est également connue pour sa capacité à hydrater les cellules. Lorsque le volume cellulaire est augmenté, il réduit le temps pour vos muscles à récupérer de votre séance d’entraînement intense, blessures, ou même des blessures. La réparation musculaire devient plus efficace lorsque les niveaux d’hydratation et le volume cellulaire sont améliorés d’où le besoin de L-glutamine.
  • Sida métabolisme. Un autre avantage à la L-glutamine est qu’elle aide à accélérer votre métabolisme. Cela encourage la perte de poids en particulier lorsqu’il est associé à l’exercice régulier. Quand il y a une augmentation de vos niveaux de HGH grâce à la L-glutamine, La capacité de votre corps à brûler les graisses en excès accélère. Cela rend plus facile pour vous d’atteindre un physique plus maigre.
  • Améliore vos niveaux d’énergie. La L-glutamine a de nombreux rôles dans notre corps et l’un d’eux est l’aide à détoxifier le corps à partir de niveaux élevés d’ammoniac. Il convertit en fait l’excès d’ammoniac en sucres aminés, urée et autres types d’acides aminés. En prenant cet ingrédient, vous améliorez réellement votre endurance qui est un énorme avantage en particulier ceux qui sont des coureurs de longue distance ou ont besoin de plus d’énergie pour compléter leur entraînement intense.
  • Améliore la fonction cérébrale. Un autre avantage lié à la L-glutamine est une meilleure fonction cérébrale. Ceux qui prennent cet acide aminé trouvé qu’ils peuvent mieux se concentrer et que leurs niveaux de stress ont été considérablement réduits. Cela peut aussi améliorer votre humeur, ce qui vous aide à mieux vous concentrer.
  • Meilleure performance athlétique. Si vous souhaitez devenir meilleur dans le sport ou l’entraînement physique, l’ajout de L-glutamine à votre alimentation peut être un énorme avantage. En plus d’améliorer votre métabolisme, la L-glutamine peut vous aider à récupérer plus rapidement afin que vous puissiez faire plus d’exercices sans trop blesser vos muscles. Il faut habituellement des niveaux de glutamine pour revenir à la normale cinq jours après une séance d’entraînement intense, mais compléter cela avec de la L-glutamine peut réellement accélérer le processus.

Ce ne sont que quelques avantages connus qui sont liés à la prise de L-Glutamine. Il existe différents types d’aliments qui contiennent des acides aminés, mais vous pouvez aussi le prendre sous forme de supplément. Peu importe comment vous allez prendre de la L-glutamine, il ne fait aucun doute que votre corps en récoltera des récompenses impressionnantes.

Sources: gymjunkies.com

Commentaire

commentaire

VOUS AIMEREZ AUSSI

Principaux avantages de la L-Glutamine

La L-Glutamine a fait des rondes dans l’industrie du fitness car elle a aid& # 233; & #224; pr & #233;server le tissu musculaire. En substance, la L-glutamine est un type d’acide amin& # 233; qui est en fait le bloc constitutif de la protéine. Parmi les utilisations de la poudre de glutamine étaient de favoriser la perte de poids, de construire le muscle et de brûler les graisses aussi. Il est & # 233;galement utile pour traiter l’intestin qui fuit ainsi que l’amélioration de votre sant & #233; globale.

Bien que cet ingr & # 233;dient soit courageusement utilisé & #233; par ceux qui sont en formation, beaucoup se demandent ce que la L-glutamine peut faire pour eux. Voici certains des avantages de la L-glutamine, que vous devez connaître & #238;tre.

  • Stimule la santé gastro-intestinale. Si vous souffrez de problèmes & #232;mes gastro-intestinaux, la L-glutamine peut faire quelque chose & #224; ce sujet. Des & # 233;tudes montrent que cet acide aminé peut effectivement traiter l’intestin qui fuit et d’autres symptômes de sorte que vous vous sentirez mieux bientôt & # 244;T.
  • Les Hydrates de cellules. La L-glutamine est & #233; galement connue pour sa capacité é & #224; hydrater les cellules. Lorsque le volume cellulaire est augment& # 233;, il r & #233;duit le temps pour vos muscles & #224; r & #233;cupérer de votre s & #233;ance d’entra & #238;nement intense, blessures, ou M & #234; me des blessures. La réparation musculaire devient plus efficace lorsque les niveaux d’hydratation et le volume cellulaire sont améliorés d’o & # 249; le besoin de L-glutamine.
  • Sida m & #233;tabolisme. Un autre avantage à la L-glutamine est qu’elle aide & #224; accé l & #233; rer votre M & #233;tabolisme. Cela encourage la perte de poids en particulier lorsqu’il est associ& # 233;à l’exercice r & #233;gulier. Quand il y a une augmentation de vos niveaux de HGH gr & # 226;ce & #224; la L-glutamine, La capacitéé de votre corps àbrûler les graisses en excès accélè re. Cela rend plus facile pour vous d’atteindre de l’onu physique plus maigre.
  • Am & # 233;liore vos niveaux d ‘ & #233;nergie. La L-glutamine a de nombreux r & # 244;les dans notre corps et l’un d’eux est l’aideà d étoxifier le corps à partir de niveauxélev & # 233;s d’ammoniac. Il convertit en fait l’EXCès d’ammoniac en sucres aminés, urée et autres types d’acides aminés. En prenant cet ingrédient, vous améliorez réellement votre endurance qui est un énorme avantage en particulier ceux qui sont des coureurs de longue distance ou ont besoin de plus d’énergie pour compléter leur entreraînement intense.
  • Am & # 233;liore la fonction c & # 233;r & #233;brale. Un autre avantage li & #233; & #224; la L-glutamine est une meilleure fonction c & # 233;r & #233;brale. Ceux qui prennent cet acide amin & # 233; trouvent & #233; qu’ils peuvent mieux se concentrer et que leurs niveaux de stress ont & #233;té considérablement r& # 233;duits. Cela peut aussi am & #233;liorer votre humeur, ce qui vous aide & #224; mieux vous concentrer.
  • Meilleure performance athlé tique. Si vous souhaitez devenir meilleur dans le sport ou l’entra & # 238;nement physique, l’ajout de L-glutamine & #224; votre alimentation peut & #234;tre un & #233;norme avantage. En plus d’am & # 233;liorer votre M étabolisme, la L-glutamine peut vous aiderà récup & # 233;rer plus rapidement afin que vous puissiez faire plus d’exercices sans trop blesser vos muscles. Il faut habituellement des niveaux de glutamine pour revenir à la normale cinq jours après une séance d’entraînement intense, mais compléter cela avec de la L-glutamine peut réellement accélérer le processus.

Ce ne sont que quelques avantages connus qui sont li & #233; s à la prise de L-Glutamine. Il existe diff& # 233; rents types d’aliments qui contiennent des acides aminés, mais vous pouvez aussi le prendre sous forme de supplément. Peu importe comment vous allez prendre de la L-glutamine, il ne fait aucun doute que votre corps en r & # 233;coltera des r & #233;compense impressionnantes.

Sources: gymjunkies.com

Commentaire

commentaire